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Nuestro programa para adultos tiene 3 niveles: Adulto 1, 2 y 3, y comenzarás tu viaje con nosotros en el nivel de adulto 1.
Cada nivel tiene 5 objetivos que deben alcanzarse para pasar al siguiente nivel.
Cada estudiante aprenderá a su propio ritmo y tendrá que demostrar que ha dominado esos 5 objetivos para graduarse al siguiente nivel.
Resumen de la lección:
En tus lecciones iniciales, tu instructor te ayudará a sentirte cómodo en el agua mientras te enseña habilidades básicas.
Estarás en un grupo de hasta 4 estudiantes, cada uno enfocado en diferentes habilidades en su viaje de aprendizaje con nosotros.
El instructor rotará entre los estudiantes para proporcionar retroalimentación personalizada, y tendrás oportunidades para practicar de forma independiente con ejercicios guiados.
Nuestra enseñanza se centra en la seguridad en el agua y en el aprendizaje de habilidades de supervivencia para toda la vida en el agua
Aquí hay una lista, no exhaustiva, de las habilidades en las que se te pedirá que trabajes:
- Habilidades acuáticas básicas
- Técnicas de respiración
- Flotar de espaldas y boca abajo
- Transición de flotar a estar de pie y viceversa
- Deslizarse en el agua
- Técnicas de patada adecuadas
- Movimientos de brazos de estilo libre y respiración lateral
- Movimientos de brazos de espalda
También te animamos a que compartas tus objetivos personales de natación con tu instructor, especialmente si eres nuevo en el programa.
Esto nos ayudará a adaptar las lecciones a tus necesidades y a construir tu confianza como nadador.
Cosas que debes traer para tus clases de natación:
- Calzado de piscina: chanclas, sandalias o Crocs… para usar solo junto a la piscina
- Esenciales para la ducha: productos para el cuidado del cuerpo y del cabello
- Toalla, incluyendo una más grande para cubrir tu cabeza en los meses más fríos* o un albornoz
- Gafas de natación: solo para ser usadas en el Nivel 2 de Adultos y superiores
- Traje de baño de cobertura total y cómodo, adecuado para el movimiento activo
- Traje de neopreno: opcional para aquellos que sienten frío* fácilmente
- Gorro de natación
- Gomas de pelo adicionales
¡Estamos deseando apoyarte en tu camino para convertirte en un nadador feliz y seguro!
(*) Todas nuestras piscinas son climatizadas y cubiertas; mantenemos la temperatura de nuestra piscina entre 27 y 30 grados centígrados durante todo el año.
