La importancia del doble pañal en bebés
Se acerca el buen tiempo para nadar y, para la mayoría de nosotros, esto nos dibuja una sonrisa en la cara al pensar en la diversión de chapotear en una piscina fría, el olor a loción bronceadora y las risas de los niños felices saltando de los trampolines. Para los funcionarios de salud pública, la […]
¿Cuántas calorías se queman nadando?
La cantidad de calorías que quemas al nadar depende de tu estilo, esfuerzo, velocidad, distancia, duración, género, peso y habilidad. Debido a que la mayoría de las personas nadan una mezcla de estilos a varias intensidades, calcular tu conteo exacto de calorías es difícil. Por ejemplo, un atleta de 68 kilos quema aproximadamente 272 calorías […]
Llegar lejos: aprenda a nadar más rápido y durante más tiempo
¿Cuáles son las formas de nadar más rápido y durante más tiempo? Hay muchas maneras de mejorar su velocidad y tiempo en las piscinas. Como dice el refrán, la práctica hace al maestro. No hay otros atajos para llegar allí sin practicar. Si usted es un principiante o un veterano que quiere mejorar su velocidad […]
Consejos sobre equipamiento: los mejores accesorios de natación para la seguridad en verano
Los accesorios de natación son importantes para la seguridad en verano si tiene previsto nadar. Hay una serie de cosas que los nadadores pueden utilizar para mejorar su experiencia veraniega, pero hay algunos accesorios de natación que nadie debería pasar por alto. Uno de los accesorios de natación más importantes que se pueden tener son […]
¡10 razones por las que necesitas clases de natación en Seattle!
Las clases de natación son una parte esencial de la educación de un niño, y ya sea que aprendan a nadar en la escuela o en clases particulares, ser capaz de nadar aumenta la confianza y puede convertirse en un pasatiempo agradable y saludable para la forma física total. […]