El estilo mariposa es una forma compleja de natación que fue desarrollada por varios nadadores que intentaban hacer recuperaciones fuera del agua mientras hacían braza. Pero, el padre del estilo es Sydney Cavill (cuyo padre, Fred Cavill, fue el freestyler original).
El mejor mariposista de todos los tiempos es Michael Phelps, actualmente. Phelps ostenta el récord mundial en 200 metros mariposa y, de hecho, batió el récord 8 veces diferentes. Phelps ha ganado 6 medallas de oro olímpicas en eventos individuales de mariposa y es reconocido como el “Rey Mariposa”.
¡Empecemos con los brazos! Las tres partes del movimiento del brazo en mariposa son el tirón, el empuje y la recuperación. El tirón es la parte más rápida del movimiento del brazo y las manos tiran hacia el cuerpo, con los brazos extendidos hacia delante y tirando hacia abajo. Finalmente, llegando con el pulgar al muslo.
El empuje se realiza con ambos brazos debajo del cuerpo, y luego hacia arriba y por encima. Como puede ver en la imagen de abajo, la respiración es bastante complicada. La cabeza debe estar preparada con la barbilla apenas rozando la superficie del agua. El empuje se realiza con ambos brazos debajo del cuerpo, y luego hacia arriba y por encima. Como puede ver en la imagen de abajo, la respiración es bastante complicada. La cabeza debe estar preparada con la barbilla apenas rozando la superficie del agua.
En la recuperación, los brazos se balancean lateralmente desde detrás de nosotros hacia el frente, manteniendo los codos rectos. Luego, nos sumergimos de nuevo en el agua para crear un movimiento ondulatorio.
Esto lo resume todo para el movimiento de los brazos en mariposa. Las piernas, por otro lado, son un poco más simples. El movimiento de las piernas requiere que las piernas estén sincronizadas todo el tiempo. Al patear hacia abajo, los dedos de los pies apuntarán hacia abajo para propulsarse hacia adelante. Un consejo importante para recordar es que hay 2 ciclos de patadas de mariposa.
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