La idea de las clases de natación en invierno podría sonar contradictoria para algunas personas en Mississauga. Uno mira a su alrededor a mediados de enero o febrero y ve y siente nieve, hielo, lagos congelados y temperaturas bajo cero. No es el momento de estar en ningún tipo de agua en Ontario, podría pensar. Pero las clases de natación durante el invierno son tan beneficiosas y cómodas como lo son en el verano. A continuación, se presentan algunas de las razones por las que las clases de natación en invierno tienen mucho sentido.
Las clases de natación en invierno significan práctica durante todo el año
La natación se parece mucho a montar en bicicleta: una vez que aprendes a hacerlo, nunca te abandona. El problema es, sin embargo, que muchos niños en Mississauga no reciben suficiente tiempo en la piscina para realmente dominar las habilidades necesarias de seguridad y competencia en el agua. Un estudio de 2009 de los Archivos de Pediatría y Medicina Adolescente sostiene que las clases de natación pueden reducir drásticamente el riesgo de ahogamiento de un niño, especialmente cuando las toman entre las edades de 1 y 4 años.
Cura la tristeza invernal
La gente a menudo habla del TAE, o trastorno afectivo estacional durante el invierno. Hay menos sol, menos horas de luz en general, y la tristeza y la dureza de Mississauga pueden, comprensiblemente, deprimir a la gente. Esta es la razón por la que es importante incorporar mucho ejercicio en su rutina de invierno. El ejercicio es vital para la salud mental, ya sea que sea viejo o joven, y qué mejor manera de hacer ejercicio, o de que sus hijos hagan ejercicio, que hacerlo mientras aprenden y practican una habilidad vital para la vida.
Evita la claustrofobia
No importa lo fuerte que seas mentalmente, demasiado tiempo en interiores puede resultar en claustrofobia. Cualquiera que haya tenido que pasar un período prolongado de tiempo en el mismo lugar, generalmente en interiores, sin la estimulación necesaria sabe lo que eso significa. Semanas consecutivas de clima tan frío que hacer cualquier cosa afuera está básicamente fuera de discusión significa que la gente pasa tiempo en interiores. Las clases de natación en invierno son una excelente manera de vencer la monotonía y trabajar algo estimulante en la rutina invernal.
Mantén la agudeza cognitiva mientras no hay clases
Se ha demostrado que la natación ayuda a mejorar la alfabetización, la aritmética, la capacidad cognitiva y las habilidades sociales en los niños en edad escolar. Durante las vacaciones de invierno, los niños normalmente buscan un descanso de sus vidas escolares y quieren pasar sus días siendo, bueno, improductivos. La depresión posterior a las vacaciones siempre tarda una semana o dos en superarse después de las vacaciones. Ayúdelos a mantenerse despiertos con las clases de natación en invierno.
El invierno no significa necesariamente que tengas que salir del agua en Mississauga. Póngase en contacto con British Swim School hoy mismo y descubra más sobre por qué las clases de natación en invierno son justo lo que necesita para ayudar a que su mente y su cuerpo superen esos largos y fríos meses.
Referencias
Al Habl, A. “Why Your Kids Should Keep Swimming in the Winter.” Child. Obtenido de: https://www.childmags.com.au/keep-swimming-in-winter/
Chirco, A. (2014). “Just Keep Swimming: The Surprising Benefits of Winter Swim Lessons.” North State Parent. Obtenido de: http://northstateparent.com/2014/11/just-keep-swimming-the-surprising-benefits-of-winter-swim-lessons/
