La natación y el desarrollo infantil están estrechamente relacionados. Cuando los niños aprenden a nadar, se están haciendo más favores a sí mismos que simplemente aprender a desenvolverse en el agua.
Las habilidades de natación en la primera infancia pueden ayudar a un niño a desarrollar las habilidades mentales, emocionales y físicas necesarias para desarrollarse y convertirse en un adulto sano y exitoso.
De hecho, los niños que aprendieron a nadar a una edad temprana obtuvieron mejores resultados en un estudio en una variedad de áreas, desde la separación de los padres hasta la formación de oraciones.
La natación y los comportamientos sociales
Un estudio indicó que los niños con trastornos del espectro autista (TEA) pueden experimentar una mayor competencia y ayudarles a comprender el movimiento (Pan, 2010). Esto, a su vez, ayuda a mejorar los comportamientos sociales y fomenta sus interacciones con otros niños. Además, los niños con TEA que recibieron clases de natación también experimentaron una mejor función motora (Pan, 2010).
Las clases de natación mejoran las habilidades sociales debido a la naturaleza del aprendizaje en grupo. Cuando los niños toman clases de natación en una clase, aprenden a confiar en los demás para obtener apoyo en un entorno social, y pueden practicar sus habilidades sociales haciendo nuevos amigos y conexiones a través de una experiencia compartida.
En British Swim School, creemos que los niños deben aprender a nadar lo antes posible. Esta es la razón por la que ofrecemos
Los beneficios físicos de la natación
La natación permite que todo el cuerpo se ejercite sin ejercer un estrés excesivo en áreas específicas a la vez. Por lo tanto, ciertos músculos pueden mejorar a la vez, sin riesgo de lesiones o dolores.
Sin embargo, uno de los beneficios físicos más importantes de la natación es el hecho de que enseña a los niños la capacidad de usar el oxígeno de manera más eficiente y desarrollar técnicas de respiración fuertes (Harvard, 2009). Esas técnicas son esenciales para desarrollar la salud del corazón y los pulmones.
Esta es una de las principales razones por las que nuestras clases de natación son extremadamente beneficiosas para los niños de Mississauga. Es una de las mejores y más fiables formas en que los niños pueden hacer ejercicio físico mientras les enseñamos las técnicas adecuadas para ayudar a desarrollar sus músculos.
Mejora mental, emocional y cognitiva
Los niños que desarrollan habilidades acuáticas a edades tempranas generalmente también se benefician mental, emocional y cognitivamente. El ejercicio acuático permite a los niños aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, lo que puede mejorar la memoria, la concentración y la claridad (Borreli, 2016). Cuanto antes comience esto, mejor mejorará a medida que el niño crezca.
En primer lugar, la natación puede aliviar el estrés debido a su enfoque en los patrones de respiración (Harvard, 2009). Dado que el nadador aprende a equilibrar sus niveles de oxígeno y a concentrarse en contener la respiración, puede dejar de pensar en otros problemas y experimentar menos estrés.
Las clases de natación hacen más que enseñar a los niños a nadar
Es difícil argumentar que la natación en la primera infancia tiene beneficios notables más allá de simplemente enseñar a los niños a nadar. Entonces, ¿por qué no apuntarlos a clases de natación ahora?
Los niños pueden comenzar las clases de natación a cualquier edad, y cuanto antes aprendan estas habilidades esenciales, más sanos y fuertes se volverán.
Referencias
Borreli, L. (2016). 4 brain benefits of swimming: Improved blood flow boosts cognitive function, alleviates depression symptoms. Medical daily. Retrieved from http://www.medicaldaily.com/4-brain-benefits-swimming-improved-blood-flow-boosts-cognitive-function-402385.
Harvard heart letter. (2009). Take the plunge for your heart. Harvard health publications. Retrieved from https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/take-the-plunge-for-your-heart.
Pan, C. (2010). Effects of water exercise swimming program on aquatic skills and social behaviors in children with autism spectrum disorders. Autism, 14(9), pp. 9-28.
