¿Cree que es demasiado mayor o está fuera de forma para las clases de natación? Los que formamos parte de British Swim School Dupage-Kane decimos: ‘¡De ninguna manera!’. Ofrecemos clases para adultos y sabemos que nunca es demasiado tarde para aprender a nadar o para usar la natación para ponerse en forma. De hecho, ofrecemos clases para adultos en los suburbios del oeste y más allá, en muchas de nuestras piscinas cubiertas y climatizadas locales. También ofrecemos instructores experimentados y altamente capacitados y un ambiente de clase pequeño.
Ya tenga 35 u 85 años, su salud se beneficiará de diversas maneras una vez que aprenda a nadar. De hecho, la natación proporciona:
Un entrenamiento de cuerpo completo. Ningún otro ejercicio involucra a su cuerpo como la natación. Cuando trabaje con nosotros, estará usando sus brazos, hombros, tronco, caderas, piernas, manos y pies para un entrenamiento de cuerpo completo. Como resultado, cuando se trata de ejercicios cardiovasculares, nada se puede comparar con la natación. No solo eso, sino que, dado que está experimentando una resistencia constante en la piscina, también es una excelente forma de entrenamiento de fuerza.
Una mejor quema de calorías. Inscribirse en clases de natación para adultos en British Swim School Dupage-Kane puede ayudarle a obtener ‘más por su dinero’. De hecho, quemará casi 100 calorías más trotando en la piscina durante media hora que trotando en tierra durante la misma cantidad de tiempo.
Una forma de ejercicio de bajo impacto. A medida que envejece, es importante participar en actividades de bajo impacto y que no le pongan en riesgo de lesiones. La natación es una excelente manera de hacer ejercicio sin causar estrés dañino a sus articulaciones, huesos y músculos. No solo eso, sino que, dado que el agua soporta el 90% de su peso corporal, puede reducir la tensión e incluso aliviar el dolor si tiene una lesión.
Menor estrés y mejores estados de ánimo. Nuestras clases de natación para adultos son una forma saludable de aliviar el estrés diario regular, así como de reducir el riesgo de ansiedad y depresión. Estar sumergido en el agua crea una sensación de paz y bienestar que también mejorará su estado de ánimo.
Si desea mojarse los pies con clases de natación para adultos, simplemente llame a British Swim School Dupage-Kane hoy mismo al 630-333-9382. Cualquiera que sea su edad o etapa de natación, tenemos la clase de natación para usted. Nuestras clases de natación para adultos están disponibles en Glendale Heights, Naperville, South Elgin y en nuestras dos ubicaciones de Bolingbrook. ¡Llame hoy mismo para obtener más información y preguntar por nuestras nuevas piscinas que abrirán en septiembre en Oswego y Carol Stream!
¡Queremos ayudarle a alcanzar sus objetivos en el agua!
