¿Qué pasó con el otoño? Parece que pasamos directamente del clima de verano al clima de invierno. Las piscinas han cerrado, no tenemos planes de irnos de vacaciones cerca del agua en el corto plazo, y solo quiero quedarme en el sofá en pijama, sin necesidad de clases de natación, ¿verdad?
Eso es lo que pensé el año pasado. Antes de que abriéramos British Swim School of Hamilton County, nuestro hijo tomó clases intensivas de natación privadas en el verano e hizo muchos progresos. A pesar de nuestras mejores intenciones de mantenerlo practicando, dejamos de nadar durante el invierno. Cuando las piscinas al aire libre abrieron en la primavera, descubrimos que había perdido todas sus habilidades. Eso fue $$$ directamente por el desagüe. Desearía saber entonces lo que sé ahora: ¡la natación en invierno es beneficiosa y muy importante!
Como cualquier actividad, la natación requiere práctica y entrenamiento regular y continuo. Deja de nadar y los niños literalmente pierden la memoria muscular. Los estudiantes que nadan durante los meses de invierno están mejor preparados con seguridad acuática y habilidades físicas cuando llega el verano. Además, el agua no deja de existir solo porque se acerca el invierno. Lagos, estanques de retención, bañeras, piscinas y playas de vacaciones, ríos y arroyos están presentes durante todo el año. Por mucho que podamos ser arrullados en la sensación de que la seguridad acuática es una “preocupación de los meses de verano”, realmente deberíamos estar atentos incluso cuando las temperaturas bajan.
Las clases de natación también son una excelente manera de sacar a su hijo de la casa y acceder a alguna actividad física. Se recomienda que los niños pequeños hagan más de 60 minutos de actividad física al día, y los niños en edad preescolar deben hacer más de 120 minutos. En los meses de invierno hay menos opciones. Si sus hijos son como los míos, obtienen esa actividad física corriendo por la casa, saltando de los muebles y trepando por… todo. ¡Este es el momento perfecto para llevarlos a una de nuestras piscinas cubiertas para que puedan hacer ejercicio para quemar esa energía!
Puede que esté pensando “hace demasiado frío afuera para llevar a mis hijos a nadar”. Si bien hace frío afuera, nuestras piscinas están cubiertas y climatizadas. Además, tenemos carpas para cambiarse, secadores de pelo y baños para asegurarnos de que sus pequeños se cambien de nuevo a ropa seca y cómoda, listos para afrontar el resto de la semana antes de que se vayan.
Las clases de natación en invierno pueden ayudar a mejorar la salud de un niño al brindarles actividad física regular, lo que puede mejorar el sueño y fortalecer el sistema inmunológico. Puede parecer contradictorio, pero las clases de natación en invierno pueden ser una de las mejores cosas que puede hacer por la salud, la seguridad y, por supuesto, ¡la diversión de su hijo!
British Swim School, Hamilton County, ofrece clases premium de supervivencia en el agua y natación para bebés, niños pequeños, niños y adultos, a partir de los 3 meses de edad. Servimos con orgullo a las comunidades de Indianapolis y Northside de Zionsville, Westfield, Carmel, Fishers, Noblesville, McCordsville, Castleton y Meridian-Kessler. Llama al 317-863-0300 para inscribirte o busca una clase online.
