Hay una versión del verano que casi todas las familias de natación del Área de la Bahía conocen. Usted inscribe a su hijo en un bloque intensivo de lecciones, están en el agua varios días a la semana y, en algún momento de la segunda semana, ¡algo hace clic! El flotador nervioso empieza a deslizarse y el niño que no quería meter la cara en el agua de repente pide sumergirse. Para cuando termina la sesión, realmente han progresado más en unas pocas semanas que en todo el año pasado.
Entonces el calendario pasa a septiembre y, de repente, todos los padres se encuentran con la misma pregunta. ¿Y ahora qué?
Esa es precisamente la pregunta que vamos a responderle. Es cierto que las semanas inmediatamente posteriores a una sesión de verano son el tramo más importante y más ignorado de la natación de su hijo. ¡El progreso que acaban de hacer es real y el hecho de que se mantenga depende casi por completo de lo que suceda a continuación!
Por qué su hijo progresó tanto este verano
La razón por la que el verano funciona tan bien no es magia, es la frecuencia. Cuando un niño está en la piscina varias veces a la semana, cada habilidad se refuerza antes de que tenga la oportunidad de desvanecerse. Un flotado de espalda que practicaron el lunes se vuelve a visitar el martes y otra vez el jueves, y para el viernes empieza a sentirse automático. Así es como una habilidad pasa de ser algo que un niño puede hacer con recordatorios a algo que su cuerpo simplemente sabe. Los números lo demuestran: los estudios indican que los niños que toman lecciones 2 veces por semana tienen el doble de probabilidades de alcanzar sus objetivos de natación y supervivencia más rápido.
¡Nuestras sesiones de verano se basan exactamente en esta idea!
Las lecciones diarias acumulan repetición tras repetición, razón por la cual unas pocas semanas enfocadas pueden llevar a un nadador más lejos que meses de práctica intermitente. El impulso es el punto clave, y al final de una sesión, la mayoría de los niños están en una verdadera ola de confianza.
Qué sucede cuando las lecciones se detienen
Aquí está la parte que pilla desprevenidas a muchas familias: la misma frecuencia que desarrolla habilidades tan rápidamente en verano es exactamente lo que esas habilidades necesitan para mantenerse a punto. Si se retira durante unos meses, el progreso empieza a resbalar, silenciosamente al principio y luego de golpe.
Especialmente para los nadadores más jóvenes, las habilidades de supervivencia son lo más importante aquí. Flotar, girar sobre la espalda, encontrar la pared, controlar la respiración. Estas son las capacidades que mantienen a un niño seguro, y también son las primeras en desvanecerse cuando la práctica se detiene. Un nadador que podía flotar de forma independiente en agosto puede perder terreno real para cuando lleguen las vacaciones, y un descanso prolongado durante el otoño y el invierno es más que suficiente para que gran parte del trabajo de un verano se deshaga.
Así es como se instaura el ciclo estacional. Un niño aprende a nadar cada verano y luego pasa las primeras semanas del siguiente volviendo a aprender lo que ya sabía. Es frustrante para los padres, es desalentador para los niños y es completamente evitable.
El puente del verano a todo el año
La buena noticia es que mantener el progreso del verano requiere mucho menos de lo que costó construirlo. No es necesario mantener un horario diario una vez que empiezan las clases. De hecho, para la mayoría de los nadadores, una sola lección semanal es suficiente para consolidar lo aprendido durante el verano y seguir avanzando durante el otoño.
Piense en ello como cambiar de marcha en lugar de detenerse. El verano es el acelerador, un breve empujón intensivo que crea un impulso real. Las lecciones durante todo el año son las que mantienen ese impulso rodando, una sesión constante a la semana, sin necesidad de un esfuerzo dramático. Los nadadores que hacen esto no empiezan de cero cada junio. Empiezan con ventaja.
Debido a que cada piscina de British Swim School of San Francisco Bay Area es interior y climatizada, el clima exterior nunca influye. Mientras las piscinas comunitarias cierran y las sesiones al aire libre terminan por el año, nuestras lecciones continúan durante el otoño y el invierno a la misma temperatura confortable que en julio. Para las familias del Área de la Bahía, eso significa que la única decisión real es si mantener el impulso, no si la opción existe.
El mejor momento para dar ese paso es ahora mismo, mientras las habilidades aún están frescas. Pasar de una sesión de verano directamente a una plaza semanal de otoño es mucho más fácil que volver de cero en unos meses tras un descanso. Si su nadador acaba de terminar un bloque intensivo, el siguiente paso es simplemente reservar un horario semanal antes de que se completen las inscripciones de otoño.
Lecciones durante todo el año en San Francisco, la Península y Sonoma
British Swim School of San Francisco Bay Area ofrece lecciones durante todo el año en interiores en tres regiones, ¡así que es muy probable que haya una piscina cerca de donde sea que le haya llevado su verano! Las familias inscritas en el programa pueden asistir a cualquiera de estas ubicaciones, lo que facilita continuar con las lecciones incluso cuando los horarios de otoño se complican.
San Francisco
Península
Condado de Sonoma
- City Sports Club, Petaluma
- Holiday Inn, Windsor
- 24 Hour Fitness, Rohnert Park Super Sport
- 24 Hour Fitness, Santa Rosa Super Sport
Si se encuentra en el condado de Sonoma, la natación durante todo el año es todavía relativamente nueva en la zona, y vale la pena entender por qué ese cambio es importante para las familias locales y cómo modifica la antigua rutina de solo verano.
Un programa para cualquier nivel en el que se encuentre su nadador ahora mismo
Una de las ventajas de pasar a las lecciones durante todo el año es que su hijo retoma exactamente donde lo dejó en verano, no donde casualmente comienza una clase genérica. Independientemente del nivel que haya alcanzado el nadador al final de la sesión, hay un nivel que lo recibe exactamente ahí.
Para los nadadores más jóvenes, nuestros niveles Tadpole y Swimboree introducen a bebés y niños pequeños desde los tres meses de edad al agua con un padre justo a su lado. A partir de ahí, los niveles de aclimatación al agua y supervivencia desarrollan las habilidades de seguridad más importantes, antes de que los nadadores pasen al desarrollo de estilos y aprendan crol, espalda, braza y, finalmente, mariposa. Los niños mayores que buscan algo competitivo pueden progresar hacia el entrenamiento del equipo de pre-natación, y contamos con programas dedicados para adolescentes, adultos y nadadores de todas las capacidades a través de nuestras lecciones adaptativas.
Una evaluación rápida de natación asigna a su hijo el nivel adecuado en función de lo que puede hacer hoy, de modo que el progreso del verano se transfiera directamente en lugar de perderse en el camino.
Preguntas frecuentes
¿Realmente se pierden las habilidades de natación después del verano?
Sí, y más rápido de lo que la mayoría de los padres esperan. La natación es un conjunto de habilidades físicas que dependen de la práctica regular, y las capacidades de supervivencia como flotar y girar sobre la espalda tienden a desvanecerse primero. Un descanso de varios meses durante el otoño y el invierno es suficiente para que un nadador joven pierda gran parte de lo que ganó durante el verano.
¿Con qué frecuencia necesita nadar mi hijo para seguir progresando?
Se recomienda dos veces por semana para la mayoría de los nadadores. Las sesiones de verano avanzan rápido porque son diarias, pero mantener y ampliar ese progreso no requiere la misma intensidad. Dos lecciones a la semana mantienen las habilidades a punto y permiten que su hijo siga avanzando durante el año.
¿Tengo que mantener lecciones diarias todo el año como en verano?
No. El formato diario es lo que hace que las sesiones de verano sean tan efectivas en un periodo corto, pero no es necesario durante todo el año. Una vez establecida la base, una lección semanal constante es el ritmo adecuado para el progreso continuo.
¿Hay lecciones de natación disponibles en el Área de la Bahía durante el otoño y el invierno?
Sí. Cada ubicación de British Swim School of San Francisco Bay Area es una piscina interior climatizada, por lo que las lecciones se imparten durante todo el año, independientemente del clima o la estación. El agua se mantiene tan caliente en diciembre como en julio.
Mi hijo acaba de terminar una sesión de verano. ¿Cuál es el siguiente paso?
Inscríbalo en una lección semanal durante todo el año mientras las habilidades aún están frescas. Pasar directamente de un bloque de verano a una plaza regular de otoño conserva el progreso que su hijo acaba de realizar y evita el reinicio lento que conlleva tomarse el resto del año libre. ¡Realice la evaluación de natación gratuita ahora!
¿Cuándo debo inscribirme para el otoño?
Cuanto antes, mejor. Las plazas semanales se llenan a medida que las familias realizan la transición desde los programas de verano, y la inscripción temprana permite que su nadador mantenga un horario y un instructor constantes de cara al nuevo año escolar.
Mantenga el impulso
Su nadador trabajó duro este verano, y ese progreso merece ser protegido. Mantenerlo es mucho más fácil que reconstruirlo, y comienza con una sola lección semanal.
Realice nuestra evaluación de natación gratuita en línea para encontrar el programa adecuado para el nivel actual de su hijo, o llame a nuestro equipo al 650-977-3024 para hablar sobre la mejor opción y encontrar un horario de otoño que funcione para su familia.
El agua sigue caliente, y el impulso de su nadador también. Mantengamos ambos en marcha.
