{"id":8479,"date":"2018-05-09T13:45:27","date_gmt":"2018-05-09T13:45:27","guid":{"rendered":"https:\/\/britishswimschool.com\/seattle\/llegar-lejos-aprenda-a-nadar-mas-rapido-y-durante-mas-tiempo\/"},"modified":"2018-05-09T13:45:27","modified_gmt":"2018-05-09T13:45:27","slug":"llegar-lejos-aprenda-a-nadar-mas-rapido-y-durante-mas-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/britishswimschool.com\/seattle\/es\/llegar-lejos-aprenda-a-nadar-mas-rapido-y-durante-mas-tiempo\/","title":{"rendered":"Llegar lejos: aprenda a nadar m\u00e1s r\u00e1pido y durante m\u00e1s tiempo"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-339\" src=\"https:\/\/britishswimschool.com\/seattle\/wp-content\/uploads\/sites\/128\/2021\/02\/Adult-Students-Learning-Swim-Stroke-1024x512.jpg\" alt=\"\" width=\"624\" height=\"312\">\u00bfCu\u00e1les son las formas de nadar m\u00e1s r\u00e1pido y durante m\u00e1s tiempo? Hay muchas maneras de mejorar su velocidad y tiempo en las piscinas. Como dice el refr\u00e1n, la pr\u00e1ctica hace al maestro. No hay otros atajos para llegar all\u00ed sin practicar.   <\/p>\n<p>Si usted es un principiante o un veterano que quiere mejorar su velocidad general en la nataci\u00f3n, entonces todo lo que necesita hacer es ir a las piscinas tan a menudo como pueda y cronometrarse cada vez. Incluso si es solo una mejora de unos segundos por semana, es progreso. Aunque ser\u00e1 dif\u00edcil, ayudar\u00e1 a nadar m\u00e1s r\u00e1pido y durante m\u00e1s tiempo que nunca.  <\/p>\n<p>Lo bueno de la pr\u00e1ctica es que tiene que mantenerse de forma regular. \u00bfC\u00f3mo cree que los atletas ol\u00edmpicos baten r\u00e9cords durante los Juegos Ol\u00edmpicos? Se ejercitan y practican regularmente y eso es lo que tendr\u00e1 que hacer, entonces batir\u00e1 su propio r\u00e9cord personal y luego batir\u00e1 a esa persona que parec\u00eda estar muy por delante de usted. Convi\u00e9rtalo en una rutina y practique todos los estilos posibles en los que quiera ser m\u00e1s r\u00e1pido.   <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Una de las mejores maneras de nadar m\u00e1s r\u00e1pido es ir con un compa\u00f1ero de nataci\u00f3n, que tenga el mismo tipo de habilidad para nadar que usted. Encuentre un compa\u00f1ero para nadar y pronto ver\u00e1 que nadar\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido y durante m\u00e1s tiempo. Pero tenga cuidado al elegir a alguien con quien nadar, nadar con alguien que es demasiado lento o demasiado r\u00e1pido tiene un efecto opuesto en su rendimiento. Descubrir\u00e1 que o bien no hay motivaci\u00f3n para seguir adelante, porque constantemente supera a la otra persona, o bien piensan que es demasiado f\u00e1cil, por lo que tambi\u00e9n perder\u00e1n la motivaci\u00f3n.   <\/p>\n<h2>C\u00f3mo nadar m\u00e1s r\u00e1pido y durante m\u00e1s tiempo en 3 pasos:<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>La competencia es uno de los mejores est\u00edmulos para hacer cualquier cosa mejor.<\/strong> Los atletas a menudo entrenan y nadan en parejas, porque los resultados del otro atleta son justo la motivaci\u00f3n que necesita para mejorar y esa es una causa para tener un compa\u00f1ero de nataci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>La t\u00e9cnica es uno de los aspectos m\u00e1s importantes de la nataci\u00f3n.<\/strong> Lo primero es el important\u00edsimo comienzo de la nataci\u00f3n, donde debe encontrar la t\u00e9cnica adecuada para entrar en el agua. Luego est\u00e1 la nataci\u00f3n en s\u00ed. La potencia de las piernas es donde se origina la nataci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida. Incluso antes de entrar en el agua, ejercite sus piernas y est\u00edrese al lado de las piscinas antes de cada ba\u00f1o.   <\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Unas piernas fuertes son la clave para nadar m\u00e1s r\u00e1pido y durante m\u00e1s tiempo porque son la fuente de energ\u00eda del cuerpo humano cuando se trata del agua. Los movimientos cortos y bruscos de las piernas no son tan eficaces para nadar m\u00e1s r\u00e1pido como los movimientos controlados y m\u00e1s largos. <\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Aseg\u00farese de que la nataci\u00f3n es algo que le encanta hacer. <\/strong>Una vez que se convierte en una pasi\u00f3n, la mejora llegar\u00e1 naturalmente a cualquiera. No lo convierta en una tarea, no funciona y se rendir\u00e1 en poco tiempo. <\/li>\n<\/ol>\n<p>Estas son solo algunas de las maneras en que puede aprender a nadar m\u00e1s r\u00e1pido y durante m\u00e1s tiempo. Hay otras maneras de nadar m\u00e1s r\u00e1pido y durante m\u00e1s tiempo y una es unirse a un programa de nataci\u00f3n como el British Swim School Seattle Swim Team, donde obtendr\u00e1 consejos y trucos para mejorar su tiempo general, resistencia y distancia. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1les son las formas de nadar m\u00e1s r\u00e1pido y durante m\u00e1s tiempo? Hay muchas maneras de mejorar su velocidad y tiempo en las piscinas. Como dice el refr\u00e1n, la pr\u00e1ctica hace al maestro. No hay otros atajos para llegar all\u00ed sin practicar. 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