\u00a1\u00danase a British Swim School North New Jersey en nuestra ubicaci\u00f3n Courtyard by Marriott Mt. Arlington para clases de Water Fitness! Nuestras clases de bajo impacto, impartidas por profesionales, son ideales para todos los niveles: principiante, intermedio, avanzado o s\u00e9nior. <\/p>\n
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AquaActive Gold \u2013 18+ de principiante a intermedio<\/strong> AquaActive Gold es una clase de nivel principiante a intermedio para todas las edades a partir de 18 a\u00f1os. Es ideal para aquellos que son nuevos en el ambiente de ejercicio acu\u00e1tico y para aquellos con limitaciones f\u00edsicas, ya que se demuestran opciones de ejercicio modificadas. Esta clase tiene como objetivo desarrollar la resistencia, aumentar la resistencia f\u00edsica, promover la flexibilidad de todo el cuerpo, la alineaci\u00f3n y el equilibrio. Promovemos la superaci\u00f3n personal en un ambiente divertido e interactivo, no intimidante. AquaActive Diamond \u2013 18+ de intermedio a avanzado<\/strong> AquaActive Diamond es una clase de aer\u00f3bic en aguas profundas, de nivel intermedio a avanzado, que trabaja para mejorar la fuerza muscular en los brazos, las piernas y los abdominales, mientras esculpe y tonifica los m\u00fasculos. Los ejercicios est\u00e1n dise\u00f1ados para aumentar la capacidad respiratoria y la resistencia en un ejercicio en aguas poco profundas y profundas. Esta clase incorpora un entrenamiento cardiovascular de intensidad media a alta que quema calor\u00edas y utiliza la resistencia al agua para aumentar la resistencia y la aguante. AquaActive Silver \u2013 55+ de principiante a intermedio<\/strong> AquaActive Silver es una clase especializada para personas mayores y adultos mayores. Este entrenamiento de cuerpo completo combina m\u00fasica con movimientos coreografiados de bajo impacto para aumentar la fuerza muscular en brazos, piernas y core mientras aumenta el equilibrio de todo el cuerpo y la circulaci\u00f3n cardiovascular. Se utilizan mancuernas y bandas flexibles para aumentar la resistencia bajo el agua. Mu\u00e9vete al ritmo a tu propio ritmo en un ambiente divertido y amigable. <\/p>\n AquaActive platinum \u2013 55+ de intermedio a avanzado<\/strong> AquaActive Platinum es una clase especializada para personas mayores y adultos mayores que buscan una rutina m\u00e1s desafiante. Este vigorizante entrenamiento utiliza movimientos f\u00e1ciles de seguir coreografiados con m\u00fasica alegre. La clase combina velocidad, agilidad, tonificaci\u00f3n muscular y escultura de cuerpo completo para aumentar la circulaci\u00f3n cardiovascular. Se utilizan mancuernas y bandas flexibles para aumentar la resistencia bajo el agua. Mu\u00e9vete al ritmo a tu propio ritmo en un ambiente divertido y amigable. <\/p>\n \u00a1Las clases comienzan el mi\u00e9rcoles 10 de enero de 2017 y la inscripci\u00f3n est\u00e1 actualmente abierta! Visite bssaquaactive.com(link) para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n y ll\u00e1menos al 973-957-3111 para inscribirse hoy mismo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a1\u00danase a British Swim School North New Jersey en nuestra ubicaci\u00f3n Courtyard by Marriott Mt. Arlington para clases de Water Fitness! Nuestras clases de bajo impacto, impartidas por profesionales, son ideales para todos los niveles: principiante, intermedio, avanzado o s\u00e9nior. AquaActive Gold \u2013 18+ de principiante a intermedio nivel: de principiante a intermedio AquaActive […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":8625,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-8624","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-programas-de-natacion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/north-new-jersey\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/north-new-jersey\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/north-new-jersey\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/north-new-jersey\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/north-new-jersey\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8624"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/north-new-jersey\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8624\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/north-new-jersey\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/north-new-jersey\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/north-new-jersey\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/north-new-jersey\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nnivel: de principiante a intermedio<\/p>\n
\nRequisitos previos: Ninguno <\/p>\n
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\nnivel: de intermedio a avanzado<\/p>\n
\nRequisitos previos: Debe sentirse c\u00f3modo en el agua hasta 1,80 m con el uso de un dispositivo de flotaci\u00f3n. Debe poder entrar y salir de la piscina de forma segura e independiente, trotar\/correr en el lugar hasta 10 segundos y trotar o correr en aguas poco profundas y\/o profundas. <\/p>\n
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\nnivel: de principiante a intermedio<\/p>\n
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\nnivel: intermedio\/avanzado<\/p>\n
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