{"id":8449,"date":"2019-02-04T14:05:28","date_gmt":"2019-02-04T14:05:28","guid":{"rendered":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es-la-natacion-un-buen-ejercicio-sin-duda\/"},"modified":"2019-02-04T14:05:28","modified_gmt":"2019-02-04T14:05:28","slug":"es-la-natacion-un-buen-ejercicio-sin-duda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/es-la-natacion-un-buen-ejercicio-sin-duda\/","title":{"rendered":"\u00bfEs la nataci\u00f3n un buen ejercicio? \u00a1Sin duda!"},"content":{"rendered":"<p>La nataci\u00f3n es uno de los pocos ejercicios en los que puedes usar todos los m\u00fasculos principales de tu cuerpo. Tambi\u00e9n es una forma de ejercicio que puede mejorar el asma inducida por el ejercicio. La nataci\u00f3n no solo ayuda con los s\u00edntomas del asma, sino que los estudios han demostrado que en realidad puede mejorar el estado general de los pulmones. Investigadores de la Universidad de Carolina del Sur tambi\u00e9n han descubierto que los nadadores masculinos ten\u00edan una tasa de mortalidad un 50% menor que los corredores, los caminantes o los hombres que no hac\u00edan ejercicio. Este fue un estudio de 32 a\u00f1os con 40.547 sujetos masculinos. Pero, los resultados concluyeron que la nataci\u00f3n puede aumentar la longevidad y la salud en general.     <\/p>\n<p>British Swim School Lake County ofrece clases de nataci\u00f3n premium para beb\u00e9s, ni\u00f1os y adultos, a partir de los tres meses. Servimos con orgullo a las comunidades de Antioch, Beach Park, Buffalo Grove, Bulow, Chicago, Deerfield, Fox Lake, Grayslake, Great Lakes, Green Oaks, Gurnee, Hainesville, Higland Park, Highwood, Ingleside, Lake Bluff, Lake Forest, Lakemoor, Lake Villa, Libertyville, Lincolnshire, Lindenhurst, Long Grove, Mchenry, Mettawa, Mundelein, Northbrook, North Chicago, North Lake Beach, Park City, Riverwoods, Round Lake, Round Lake Beach, Round Lake Heights, Round Lake Park, Spring Grove, Vernon Hills, Volo, Wadsworth, Wauconda, Waukegan, Wheeling, Zion. Llama al 773-661-4004 para inscribirte o <a href=\"https:\/\/britishswimschool.com\/lakecounty\/find-a-class\/\">encuentra una clase online<\/a>.  <\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-344 size-full\" src=\"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/wp-content\/uploads\/sites\/98\/2021\/02\/Swimmer-under-water.jpg\" alt=\"Mujer nadando bajo el agua con gorro de nataci\u00f3n y gafas\" width=\"604\" height=\"400\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La nataci\u00f3n es uno de los pocos ejercicios en los que puedes usar todos los m\u00fasculos principales de tu cuerpo. Tambi\u00e9n es una forma de ejercicio que puede mejorar el asma inducida por el ejercicio. La nataci\u00f3n no solo ayuda con los s\u00edntomas del asma, sino que los estudios han demostrado que en realidad puede [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":8450,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-8449","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-de-natacion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8449","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8449"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8449\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}