El estilo mariposa es una forma compleja de nataci\u00f3n que fue desarrollada por varios nadadores que intentaban hacer recuperaciones fuera del agua mientras hac\u00edan braza. Pero, el padre del estilo es Sydney Cavill (cuyo padre, Fred Cavill, fue el freestyler original). <\/p>\n
El mejor mariposista de todos los tiempos es Michael Phelps, actualmente. Phelps ostenta el r\u00e9cord mundial en 200 metros mariposa y, de hecho, bati\u00f3 el r\u00e9cord 8 veces diferentes. Phelps ha ganado 6 medallas de oro ol\u00edmpicas en eventos individuales de mariposa y es reconocido como el \u201cRey Mariposa\u201d. <\/p>\n
\u00a1Empecemos con los brazos! Las tres partes del movimiento del brazo en mariposa son el tir\u00f3n, el empuje y la recuperaci\u00f3n. El tir\u00f3n es la parte m\u00e1s r\u00e1pida del movimiento del brazo y las manos tiran hacia el cuerpo, con los brazos extendidos hacia delante y tirando hacia abajo. Finalmente, llegando con el pulgar al muslo. <\/p>\n
El empuje se realiza con ambos brazos debajo del cuerpo, y luego hacia arriba y por encima. Como puede ver en la imagen de abajo, la respiraci\u00f3n es bastante complicada. La cabeza debe estar preparada con la barbilla apenas rozando la superficie del agua. El empuje se realiza con ambos brazos debajo del cuerpo, y luego hacia arriba y por encima. Como puede ver en la imagen de abajo, la respiraci\u00f3n es bastante complicada. La cabeza debe estar preparada con la barbilla apenas rozando la superficie del agua. <\/p>\n
En la recuperaci\u00f3n, los brazos se balancean lateralmente desde detr\u00e1s de nosotros hacia el frente, manteniendo los codos rectos. Luego, nos sumergimos de nuevo en el agua para crear un movimiento ondulatorio. <\/p>\n
Esto lo resume todo para el movimiento de los brazos en mariposa. Las piernas, por otro lado, son un poco m\u00e1s simples. El movimiento de las piernas requiere que las piernas est\u00e9n sincronizadas todo el tiempo. Al patear hacia abajo, los dedos de los pies apuntar\u00e1n hacia abajo para propulsarse hacia adelante. Un consejo importante para recordar es que hay 2 ciclos de patadas de mariposa. <\/p>\n
British Swim School Lake County ofrece clases de nataci\u00f3n premium para beb\u00e9s, ni\u00f1os y adultos, a partir de los tres meses. Servimos con orgullo a las comunidades de Antioch, Beach Park, Buffalo Grove, Bulow, Chicago, Deerfield, Fox Lake, Grayslake, Great Lakes, Green Oaks, Gurnee, Hainesville, Higland Park, Highwood, Ingleside, Lake Bluff, Lake Forest, Lakemoor, Lake Villa, Libertyville, Lincolnshire, Lindenhurst, Long Grove, Mchenry, Mettawa, Mundelein, Northbrook, North Chicago, North Lake Beach, Park City, Riverwoods, Round Lake, Round Lake Beach, Round Lake Heights, Round Lake Park, Spring Grove, Vernon Hills, Volo, Wadsworth, Wauconda, Waukegan, Wheeling, Zion. Llame al 773-661-4004 para inscribirse, o encuentre una clase en l\u00ednea<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El estilo mariposa es una forma compleja de nataci\u00f3n que fue desarrollada por varios nadadores que intentaban hacer recuperaciones fuera del agua mientras hac\u00edan braza. Pero, el padre del estilo es Sydney Cavill (cuyo padre, Fred Cavill, fue el freestyler original). El mejor mariposista de todos los tiempos es Michael Phelps, actualmente. Phelps ostenta el […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":8432,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[],"class_list":["post-8428","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-de-natacion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8428"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8428\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/lake-county\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}