![\"Nadador](\"https:\/\/britishswimschool.com\/greater-toronto\/wp-content\/uploads\/sites\/104\/2021\/02\/swimming-strokes-in-pool-1-300x200.jpg\")
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Hay 4 estilos de nataci\u00f3n que todo amante del agua deber\u00eda conocer, que no solo le ayudar\u00e1n a convertirse en un mejor nadador, sino que tambi\u00e9n le ayudar\u00e1n a dominar su deporte favorito.<\/p>\n
Seamos realistas. No te vas a convertir en el pr\u00f3ximo Michael Phelps de la noche a la ma\u00f1ana. Sin embargo, estos consejos combinados con trabajo duro y pr\u00e1ctica le ayudar\u00e1n a usted o a sus hijos a convertirse en expertos en muy poco tiempo. <\/p>\n
Al hacer braza, su posici\u00f3n corporal<\/a> es el elemento m\u00e1s importante. Su cuerpo debe permanecer plano todo el tiempo, boca abajo, con los brazos y las piernas extendidas. <\/p>\n Debe asegurarse de no arrastrar el cuerpo y de que este se mantenga elevado en el agua. Esto le ayudar\u00e1 a conseguir ese deslizamiento que los nadadores ol\u00edmpicos hacen parecer tan f\u00e1cil. Piense en la braza como si estuviera imitando a una rana: extienda las piernas con movimientos amplios y mueva los brazos hacia el exterior al mismo tiempo. Imp\u00falsese desde la pared de la piscina para que le ayude a tener un buen comienzo. <\/p>\n El estilo espalda es uno de los menos extenuantes<\/a> de los 4 estilos de nataci\u00f3n porque la cabeza permanece por encima del agua y puede ayudar a aliviar parte de la tensi\u00f3n de la espalda.<\/p>\n Durante el estilo espalda, mantenga las orejas justo por encima del agua. Permanezca de espaldas y mantenga el cuerpo en posici\u00f3n horizontal, lo m\u00e1s recto posible. Cada vez que bracee, su cuerpo se inclinar\u00e1 hacia el lado del brazo que est\u00e9 utilizando. Mueva los brazos como un molino de viento, totalmente extendidos, y realice patadas de aleteo con las piernas. <\/p>\n Ofrecemos clases de nataci\u00f3n para personas de todas las edades, desde beb\u00e9s hasta adultos. De hecho, hay muchos beneficios de las clases de nataci\u00f3n para adultos<\/a> adem\u00e1s de aprender los 4 estilos de nataci\u00f3n. <\/p>\n El estilo libre no es en realidad un estilo espec\u00edfico en s\u00ed mismo, sino que en realidad se refiere a una categor\u00eda en las competiciones de nataci\u00f3n. De hecho, el estilo libre es a menudo sin\u00f3nimo del crol frontal<\/a>. <\/p>\n Para hacer crol frontal, esencialmente est\u00e1 aleteando con los pies mientras alterna los brazos. Sus brazos completan movimientos circulares en la direcci\u00f3n en la que va. T\u00fambese boca abajo en el agua y gire el cuerpo de un lado a otro dependiendo del brazo que est\u00e9 utilizando. <\/p>\nEl estilo espalda<\/h2>\n
Estilo libre<\/h2>\n
La mariposa<\/h2>\n