La idea de las clases de nataci\u00f3n en invierno podr\u00eda sonar contradictoria para algunas personas en Mississauga. Uno mira a su alrededor a mediados de enero o febrero y ve y siente nieve, hielo, lagos congelados y temperaturas bajo cero. No es el momento de estar en ning\u00fan tipo de agua en Ontario, podr\u00eda pensar. Pero las clases de nataci\u00f3n durante el invierno son tan beneficiosas y c\u00f3modas como lo son en el verano. A continuaci\u00f3n, se presentan algunas de las razones por las que las clases de nataci\u00f3n en invierno tienen mucho sentido. <\/p>\n
La nataci\u00f3n se parece mucho a montar en bicicleta: una vez que aprendes a hacerlo, nunca te abandona. El problema es, sin embargo, que muchos ni\u00f1os en Mississauga no reciben suficiente tiempo en la piscina para realmente dominar las habilidades necesarias de seguridad y competencia en el agua. Un estudio de 2009<\/a> de los Archivos de Pediatr\u00eda y Medicina Adolescente sostiene que las clases de nataci\u00f3n pueden reducir dr\u00e1sticamente el riesgo de ahogamiento de un ni\u00f1o, especialmente cuando las toman entre las edades de 1 y 4 a\u00f1os. <\/p>\n La gente a menudo habla del TAE, o trastorno afectivo estacional durante el invierno. Hay menos sol, menos horas de luz en general, y la tristeza y la dureza de Mississauga pueden, comprensiblemente, deprimir a la gente. Esta es la raz\u00f3n por la que es importante incorporar mucho ejercicio en su rutina de invierno. El ejercicio es vital para la salud mental, ya sea que sea viejo o joven, y qu\u00e9 mejor manera de hacer ejercicio, o de que sus hijos hagan ejercicio, que hacerlo mientras aprenden y practican una habilidad vital para la vida. <\/p>\n No importa lo fuerte que seas mentalmente, demasiado tiempo en interiores puede resultar en claustrofobia. Cualquiera que haya tenido que pasar un per\u00edodo prolongado de tiempo en el mismo lugar, generalmente en interiores, sin la estimulaci\u00f3n necesaria sabe lo que eso significa. Semanas consecutivas de clima tan fr\u00edo que hacer cualquier cosa afuera est\u00e1 b\u00e1sicamente fuera de discusi\u00f3n significa que la gente pasa tiempo en interiores. Las clases de nataci\u00f3n en invierno son una excelente manera de vencer la monoton\u00eda y trabajar algo estimulante en la rutina invernal. <\/p>\nCura la tristeza invernal<\/h2>\n
Evita la claustrofobia<\/h2>\n
Mant\u00e9n la agudeza cognitiva mientras no hay clases<\/h2>\n