Ha o\u00eddo hablar de todos los maravillosos beneficios de la nataci\u00f3n. Est\u00e1n los incre\u00edbles beneficios para la salud, como entrenamientos de cuerpo completo, sin estr\u00e9s en las articulaciones, mejora de la funci\u00f3n cardiovascular y aumento de la fuerza y los m\u00fasculos. Tambi\u00e9n hay beneficios psicol\u00f3gicos, como la mejora inmediata del estado de \u00e1nimo, el alivio del dolor, el alivio del estr\u00e9s junto con el aspecto social de interactuar positivamente con un peque\u00f1o grupo de nadadores con ideas afines. Todos estos beneficios pueden trabajar en conjunto para mejorar su salud general. <\/p>\n
\u00bfPero cu\u00e1les son los beneficios de la nataci\u00f3n para los ni\u00f1os y los beb\u00e9s? \u00bfSon los mismos? Pues s\u00ed y no. <\/p>\n
#1 seguridad. Seguridad. Seguridad.<\/strong><\/p>\n El beneficio n\u00famero 1 para la salud de la nataci\u00f3n, y de aprender a nadar, para los ni\u00f1os es la seguridad que puede brindarles. Los CDC todav\u00eda enumeran el ahogamiento como una causa principal (la causa principal n\u00famero 2) de lesiones y muerte para los ni\u00f1os. En British Swim School<\/strong> of Greater Boston<\/strong> ense\u00f1amos a los ni\u00f1os y especialmente a los nuevos nadadores, beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os, c\u00f3mo sobrevivir a una ca\u00edda accidental. Hacemos esto ense\u00f1ando a los beb\u00e9s y ni\u00f1os c\u00f3mo flotar boca arriba y pedir ayuda. <\/p>\n Adem\u00e1s de ense\u00f1ar habilidades de supervivencia y flotaci\u00f3n a nuestros j\u00f3venes estudiantes, ense\u00f1amos los conceptos<\/strong> Safer3<\/strong> a los ni\u00f1os y a los adultos que los cuidan. Los conceptos de Safer3 implican aprender sobre los riesgos de estar cerca y en el agua con ni\u00f1os, aceptar la responsabilidad y reducir el riesgo. La misi\u00f3n de la Fundaci\u00f3n Safer3 Water Safety es “proteger cada vida del ahogamiento a trav\u00e9s de la educaci\u00f3n y una mayor conciencia sobre la seguridad en el agua”. <\/p>\n Aprender a nadar puede ser el elemento disuasorio m\u00e1s fuerte para usted y su hijo para evitar el ahogamiento.<\/p>\n #2 \u00a1Tantos beneficios para la salud!<\/strong><\/p>\n La nataci\u00f3n es un ejercicio maravilloso porque, ya sea que est\u00e9 aprendiendo a flotar, remar o trabajando en los aspectos t\u00e9cnicos del estilo mariposa, siempre es un gran ejercicio para todo el cuerpo. Puede aumentar la fuerza general y la masa muscular. Tambi\u00e9n ayuda a los cuerpos en desarrollo a comprender y aumentar el equilibrio. Los ni\u00f1os que se convierten en grandes atletas en todo tipo de juegos a menudo han comenzado con clases de nataci\u00f3n y nataci\u00f3n regular durante todo el a\u00f1o. Los nadadores a menudo nadan durante per\u00edodos m\u00e1s largos que otros atletas y no tienen que preocuparse por las lesiones en las articulaciones, ya que la flotabilidad del agua elimina cualquier estr\u00e9s en las articulaciones. <\/p>\n Seg\u00fan el Instituto Nacional de Salud, \u00a1el ejercicio regular de cualquier forma tambi\u00e9n mejora nuestra concentraci\u00f3n y capacidad para retener recuerdos!<\/p>\n #3 \u00bfBeneficios psicol\u00f3gicos tambi\u00e9n?<\/strong><\/p>\n Nadar se siente bien para el cuerpo y la mente, elevando instant\u00e1neamente nuestro estado de \u00e1nimo. La flotabilidad del agua reduce el estr\u00e9s al transmitir una sensaci\u00f3n de ligereza que no tenemos fuera del agua. Los estudios demuestran que los nadadores a menudo informan una mejora instant\u00e1nea del estado de \u00e1nimo (Centros para el Control de Enfermedades y el Instituto Nacional de Salud) y, con el tiempo, tambi\u00e9n pueden beneficiarse de las nuevas relaciones que se forman al ser miembro de una piscina, clase de nataci\u00f3n o equipo de nataci\u00f3n. —<\/p>\n \u00a1Esperamos que est\u00e9 convencido de que comenzar clases de nataci\u00f3n durante todo el a\u00f1o, o continuar sus clases de nataci\u00f3n, es una parte importante de su salud y la de sus hijos! Como dice Dory, la pez, “\u00a1Sigue nadando!” <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ha o\u00eddo hablar de todos los maravillosos beneficios de la nataci\u00f3n. Est\u00e1n los incre\u00edbles beneficios para la salud, como entrenamientos de cuerpo completo, sin estr\u00e9s en las articulaciones, mejora de la funci\u00f3n cardiovascular y aumento de la fuerza y los m\u00fasculos. 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