{"id":7287,"date":"2025-02-11T15:33:07","date_gmt":"2025-02-11T15:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/britishswimschool.com\/water-safety\/habilidades-basicas-de-natacion-de-supervivencia-que-todo-el-mundo-deberia-conocer\/"},"modified":"2025-02-11T15:33:07","modified_gmt":"2025-02-11T15:33:07","slug":"habilidades-basicas-de-natacion-de-supervivencia-que-todo-el-mundo-deberia-conocer","status":"publish","type":"water-safety","link":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/water-safety\/habilidades-basicas-de-natacion-de-supervivencia-que-todo-el-mundo-deberia-conocer\/","title":{"rendered":"Habilidades b\u00e1sicas de nataci\u00f3n de supervivencia que todo el mundo deber\u00eda conocer"},"content":{"rendered":"\n<p>Seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades, el ahogamiento es la principal causa de muerte accidental en ni\u00f1os de 1 a 14 a\u00f1os, siendo los ni\u00f1os de 1 a 4 a\u00f1os los que corren mayor riesgo. Afortunadamente, \u00a1la mayor\u00eda de los ahogamientos se pueden prevenir con las habilidades necesarias para sobrevivir en el agua! <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la nataci\u00f3n de supervivencia?<\/h3>\n\n\n\n<p>La nataci\u00f3n de supervivencia ense\u00f1a los conceptos b\u00e1sicos de flotaci\u00f3n y respiraci\u00f3n durante un tiempo prolongado. En una emergencia, son estas habilidades las que permiten a un nadador en apuros respirar sin obstrucciones ni dificultades, y pedir ayuda a gritos si no puede nadar a un lugar seguro o descansar hasta que pueda reanudar la nataci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Estas son cinco de las habilidades m\u00e1s importantes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Entrada<\/strong><strong> y salida seguras usando la pared.<\/strong> Los nadadores a menudo saltan o caen al agua cuando no hay escaleras para salir f\u00e1cilmente. Para evitar el p\u00e1nico y mejorar la seguridad, los nadadores deben saber c\u00f3mo entrar y salir de la piscina de forma segura sin depender de una escalera. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Flotar<\/strong><strong> o mantenerse a flote.<\/strong> Flotar es la primera habilidad que debe dominar un nuevo nadador. Flotar es una forma de baja energ\u00eda de mantenerse a flote durante un tiempo prolongado, y permite a un nadador descansar y luego continuar nadando o pedir ayuda. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Elevarse<\/strong><strong> a la superficie.<\/strong> Todos los nadadores deben aprender a entrar en agua que est\u00e9 por encima de sus cabezas y volver a la superficie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Giro<\/strong><strong> de frente a espalda.<\/strong> Todos los nadadores deben saber c\u00f3mo darse la vuelta de frente a espalda y flotar de forma independiente. Si un nadador cae al agua o se encuentra en una situaci\u00f3n en la que est\u00e1 extremadamente fatigado, debe saber c\u00f3mo darse la vuelta sobre su espalda para descansar y recuperar el aliento. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nadar<\/strong><strong> 25 yardas hasta un lugar seguro.<\/strong> En muchos casos, la capacidad de nadar 25 yardas permite a un nadador impulsarse hasta la pared m\u00e1s cercana o, en el caso de un incidente en aguas abiertas, hasta la orilla, donde puede salir del agua o descansar y pedir ayuda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nuestro enfoque de las clases de nataci\u00f3n de supervivencia<\/h3>\n\n\n\n<p>Tenemos m\u00e1s de 40 a\u00f1os de experiencia ense\u00f1ando a nadadores desde los 3 meses hasta la edad adulta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestro plan de estudios se centra primero en las habilidades de supervivencia antes de avanzar a las t\u00e9cnicas de brazada. \u00bfPor qu\u00e9? Nuestros nadadores deben tener las habilidades para sobrevivir en el agua antes de que les ense\u00f1emos a nadar. \u00a1Una base s\u00f3lida de habilidades de supervivencia en el agua sienta las bases para la seguridad!   &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Continuamos incorporando y reforzando las habilidades de supervivencia a medida que los nadadores avanzan en nuestro programa y progresan a niveles de lecciones m\u00e1s avanzados. \u00a1Hacerlo asegura que sus habilidades de supervivencia se mantengan agudas, y la seguridad est\u00e1 siempre a la vanguardia! <\/p>\n","protected":false},"featured_media":3171,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"categories":[47],"class_list":["post-7287","water-safety","type-water-safety","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-recursos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/water-safety\/7287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/water-safety"}],"about":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/water-safety"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}