{"id":46083,"date":"2025-02-11T15:33:07","date_gmt":"2025-02-11T15:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/britishswimschool.com\/water-safety\/habilidades-basicas-de-natacion-de-supervivencia-que-todos-deberian-conocer\/"},"modified":"2026-10-21T09:54:29","modified_gmt":"2026-10-21T09:54:29","slug":"habilidades-basicas-de-natacion-de-supervivencia-que-todo-el-mundo-deberia-conocer","status":"publish","type":"water-safety","link":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/water-safety\/habilidades-basicas-de-natacion-de-supervivencia-que-todo-el-mundo-deberia-conocer\/","title":{"rendered":"Habilidades b\u00e1sicas de nataci\u00f3n de supervivencia que todos deber\u00edan conocer"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades, el ahogamiento es la principal causa de muerte accidental en ni\u00f1os de 1 a 14 a\u00f1os, siendo los ni\u00f1os de 1 a 4 a\u00f1os los de mayor riesgo. Afortunadamente, la mayor\u00eda de los ahogamientos se pueden prevenir con las habilidades necesarias de supervivencia en el agua.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la nataci\u00f3n de supervivencia?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nataci\u00f3n de supervivencia ense\u00f1a los conceptos b\u00e1sicos de flotar y respirar durante un tiempo prolongado. En una emergencia, son estas habilidades las que permiten a un nadador en apuros respirar sin obstrucciones ni dificultades, y pedir ayuda si no puede nadar hasta un lugar seguro o descansar hasta que pueda reanudar la nataci\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed tienes cinco de las habilidades m\u00e1s cruciales:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Entrada y salida <\/strong><strong>seguras usando la pared. <\/strong>Los nadadores a menudo saltan o caen al agua cuando no hay escaleras para una salida f\u00e1cil. Para evitar el p\u00e1nico y mejorar la seguridad, los nadadores deben saber c\u00f3mo entrar y salir de la piscina de forma segura sin depender de una escalera.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Flotar<\/strong><strong> o mantenerse a flote. <\/strong>Flotar es la primera habilidad que debe dominar un nadador principiante. Flotar es una forma de bajo consumo de energ\u00eda para permanecer sobre el agua durante un tiempo prolongado, y permite a un nadador descansar y luego continuar nadando o pedir ayuda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Subir<\/strong><strong> a la superficie. <\/strong>Todos los nadadores deben aprender a entrar en aguas que les cubran la cabeza y volver a la superficie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Giro<\/strong><strong> de boca abajo a boca arriba. <\/strong>Todos los nadadores deben saber c\u00f3mo girar de boca abajo a boca arriba y flotar de forma independiente. Si un nadador cae al agua o se encuentra en una situaci\u00f3n de fatiga extrema, debe saber c\u00f3mo girar sobre su espalda para descansar y recuperar el aliento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nadar<\/strong><strong> 25 yardas hasta un lugar seguro. <\/strong>En muchos casos, la capacidad de nadar 25 yardas permite a un nadador impulsarse hasta la pared m\u00e1s cercana, o en el caso de un incidente en aguas abiertas, hasta la orilla, donde puede salir del agua o descansar y pedir ayuda.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nuestro enfoque en las clases de nataci\u00f3n de supervivencia<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenemos m\u00e1s de 40 a\u00f1os de experiencia ense\u00f1ando a nadadores desde los 3 meses hasta adultos. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuestro plan de estudios se centra primero en las habilidades de supervivencia antes de pasar a las t\u00e9cnicas de brazada. \u00bfPor qu\u00e9? Nuestros nadadores deben tener las habilidades para sobrevivir en el agua antes de que les ense\u00f1emos a nadar. Una base s\u00f3lida de habilidades de supervivencia en el agua sienta las bases para la seguridad. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Continuamos incorporando y reforzando las habilidades de supervivencia a medida que los nadadores avanzan en nuestro programa y progresan a niveles de lecciones m\u00e1s avanzados. \u00a1Hacerlo garantiza que sus habilidades de supervivencia se mantengan a punto y que la seguridad est\u00e9 siempre en primer plano!<\/p>\n","protected":false},"featured_media":46847,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"categories":[77],"class_list":["post-46083","water-safety","type-water-safety","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-recursos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/water-safety\/46083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/water-safety"}],"about":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/water-safety"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/britishswimschool.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}