{"id":8526,"date":"2018-08-23T13:19:44","date_gmt":"2018-08-23T13:19:44","guid":{"rendered":"https:\/\/britishswimschool.com\/dupage\/beneficios-para-la-salud-de-las-clases-de-natacion-para-adultos\/"},"modified":"2018-08-23T13:19:44","modified_gmt":"2018-08-23T13:19:44","slug":"beneficios-para-la-salud-de-las-clases-de-natacion-para-adultos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/britishswimschool.com\/dupage\/es\/beneficios-para-la-salud-de-las-clases-de-natacion-para-adultos\/","title":{"rendered":"Beneficios para la salud de las clases de nataci\u00f3n para adultos"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfCree que es demasiado mayor o est\u00e1 fuera de forma para las clases de nataci\u00f3n? Los que formamos parte de British Swim School Dupage-Kane decimos: &#8216;\u00a1De ninguna manera!&#8217;. Ofrecemos clases para adultos y sabemos que nunca es demasiado tarde para aprender a nadar o para usar la nataci\u00f3n para ponerse en forma. De hecho, ofrecemos clases para adultos en los suburbios del oeste y m\u00e1s all\u00e1, en muchas de nuestras piscinas cubiertas y climatizadas locales. Tambi\u00e9n ofrecemos instructores experimentados y altamente capacitados y un ambiente de clase peque\u00f1o.   <\/p>\n<p>Ya tenga 35 u 85 a\u00f1os, su salud se beneficiar\u00e1 de diversas maneras una vez que aprenda a nadar. De hecho, la nataci\u00f3n proporciona: <\/p>\n<p><strong>Un entrenamiento de cuerpo completo. <\/strong>Ning\u00fan otro ejercicio involucra a su cuerpo como la nataci\u00f3n. Cuando trabaje con nosotros, estar\u00e1 usando sus brazos, hombros, tronco, caderas, piernas, manos y pies para un entrenamiento de cuerpo completo. Como resultado, cuando se trata de ejercicios cardiovasculares, nada se puede comparar con la nataci\u00f3n. No solo eso, sino que, dado que est\u00e1 experimentando una resistencia constante en la piscina, tambi\u00e9n es una excelente forma de entrenamiento de fuerza.   <\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-351 size-full\" src=\"https:\/\/britishswimschool.com\/dupage\/wp-content\/uploads\/sites\/89\/2021\/02\/Older-Student-In-Pool-With-Instructor.jpg\" width=\"1037\" height=\"490\"><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Una mejor quema de calor\u00edas.<\/b> Inscribirse en clases de nataci\u00f3n para adultos en British Swim School Dupage-Kane puede ayudarle a obtener &#8216;m\u00e1s por su dinero&#8217;. De hecho, quemar\u00e1 casi 100 calor\u00edas m\u00e1s trotando en la piscina durante media hora que trotando en tierra durante la misma cantidad de tiempo. <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Una forma de ejercicio de bajo impacto.<\/b> A medida que envejece, es importante participar en actividades de bajo impacto y que no le pongan en riesgo de lesiones. La nataci\u00f3n es una excelente manera de hacer ejercicio sin causar estr\u00e9s da\u00f1ino a sus articulaciones, huesos y m\u00fasculos. No solo eso, sino que, dado que el agua soporta el 90% de su peso corporal, puede reducir la tensi\u00f3n e incluso aliviar el dolor si tiene una lesi\u00f3n.  <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Menor estr\u00e9s y mejores estados de \u00e1nimo.<\/b> Nuestras clases de nataci\u00f3n para adultos son una forma saludable de aliviar el estr\u00e9s diario regular, as\u00ed como de reducir el riesgo de ansiedad y depresi\u00f3n. Estar sumergido en el agua crea una sensaci\u00f3n de paz y bienestar que tambi\u00e9n mejorar\u00e1 su estado de \u00e1nimo. <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Si desea mojarse los pies con clases de nataci\u00f3n para adultos, simplemente llame a British Swim School Dupage-Kane hoy mismo al 630-333-9382. Cualquiera que sea su edad o etapa de nataci\u00f3n, tenemos la clase de nataci\u00f3n para usted. Nuestras clases de nataci\u00f3n para adultos est\u00e1n disponibles en Glendale Heights, Naperville, South Elgin y en nuestras dos ubicaciones de Bolingbrook. \u00a1Llame hoy mismo para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n y preguntar por nuestras nuevas piscinas que abrir\u00e1n en septiembre en Oswego y Carol Stream!   <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00a1Queremos ayudarle a alcanzar sus objetivos en el agua!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCree que es demasiado mayor o est\u00e1 fuera de forma para las clases de nataci\u00f3n? 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